很用心的真愛橋-1艾倫-狄波頓的人生學校：喚醒感官的大自然練習-很用心的真愛橋－把妹達人幫幫我啊

當我越自在，我們越親密：尋找幸福關係的28個魔法能力。江文賢、趙慈慧（2014）。台灣：天下生活。

一、你經常為了要討好他、讓他高興，而放棄了自己原本決定好的事情，或是要做的工作、想去的聚會。

書摘 | 精選書摘

國際名人生活健康科技職場教育財經運動社會政治藝文

核稿編輯：楊之瑜

練習4、5：觀察太陽、月亮與方位的關係。

分手不是解約，不需要白紙黑字講清楚

臺灣香港 INTL 東南亞

根據美國《7News Boston》報導，弗托表示，事件發生在今年1月31日，他用自己的錢在玩拉霸機，只是請朋友納瓦羅幫忙試個手氣，中了大獎，賭場規定卻以「按下拉霸機按鈕或拉動拉霸機的人，就是贏得累積獎金者」為由把錢全部判給對方，讓他大為不滿，當下只是問了，「納瓦羅，你在做什麼？」，就被保全架走。

練習15：重新體驗一個熟悉的地方。

兩性心理課：別看到對方反覆翹腳，就以為她在誘惑你啊

「人生學校」的全新系列自助書籍，帶領我們深入探討生命最為棘手的議題，內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人｜艾倫?狄波頓（Alain de Botton）

真愛橋追女友

臺灣

會員登入 | 會員註冊

──15個大自然練習，開啟全新的生活察覺力──

國際中心／綜合報導

職場 | 合和拾間小當家

出版日期：2016/12/13
語言：繁體中文

危險情人恐怖情人感情兩性關係情侶談戀愛

美國佛州一對好友到羅德岱堡市(Fort Lauderdale)一賭場遊玩，66歲男弗托(Jan Flato)投錢玩拉霸時，一時興起跟好友借手氣，讓35歲女性好友納瓦羅(Marina Medvedeva Navarro)幫忙拉一下，沒想到真得中了大獎。然而，賭場根據監視器畫面判定獎金應該歸屬納瓦羅，讓這兩個好友因此反目成仇。

?

NEWS WORTH KNOWING, VO很用心的真愛橋ICES WORTH SHARING 分享觀點從這開始

《艾倫?狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問：「如何找到實現自我的工作？」「人類能否知曉過去？」「人際關係為何難以掌握？」「若是我們能改變世界，需要做出改變嗎？」人生學校的總部設立於倫敦，並在全球廣設分部，致力提供課程、療程、書籍及相關服務，試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題，但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想，刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。

來試試我們的新功能！

當你開始先把自己站穩了，才能夠有機會（與信心）去跟他討論，他所說的那些難聽的話，並沒有辦法改變兩個人關係的狀態。而當你不再被他的威脅或者是酸言酸語與所影響，他也會開始發現這樣的方式並沒有辦控制你，而停止以往習慣的模式。

交往之後就可以擺爛了嗎？小心這十種讓感情變質的「毒性關係」

五、每次吵架，他會「讓你覺得」都是你的錯，都是你害他生氣、害這段關係變成這樣子。他常常會製造出一種感覺讓你覺得自己不夠好、不值得。

生氣有時候是為了掩蓋內心最深害怕再受傷的情緒。所以，如果你發現對方是危險情人，動不動就有很多的情緒，很多時候他激烈的行為並不是真的想要傷害你，而是想要保護他自己。因為不想要再受傷了，所以做出一些激動的反應，身上長出很多刺，把旁邊的人都推開，卻不知道這樣的行為會讓兩個人都受挫。

不小心被昆蟲螫了，別忘了羊蹄葉中有一種抗組織胺可能有助於舒緩刺痛感。

現正閱讀「恐怖情人」在想什麼？其實他可能只是想要保護他自己 SHARE

The News Lens Logo

練習12、13：從一草一木尋找線索。

「恐怖情人」在想什麼？其實他可能只是想要保護他自己

拿出美國隊長的盾牌

諾基亞將走入歷史微軟宣布新品牌將不再叫Nokia

情人節分手潮：為什麼找不回當初熱戀的感覺了？

責任編輯：闕士淵

【現實祕境】侯俊明《亞洲人的父親》：「恁爸」在亞洲？

生活 | 影音精選轉載

當我們被困在這樣的關係裡面，很容易會覺得自己是很糟糕的、很爛、不值得一段好的感情，他們很會製造這樣的一種假象，好讓我們可以留在他們身邊──畢竟，如果你覺得是他的問題，很可能就會離開或終止這段關係了。

2016/07/19, 生活

社會 | 精選書摘

孟加拉安達曼群島的翁紀族，依據飄入森林的花朵香氣來分辨時節的氣味。

▲請好友幫忙中300萬，兩人卻為此成仇人。（圖／達志／示意圖）

▍人生學校 ▍The School of Life ▍

如果你的他也喜怒無常

唸給你聽

收藏本文

作者：特瑞斯坦?古力

練習6、7：花十分鐘替一棵樹畫素描，並為這棵樹寫一個故事。

新聞 | TNL 編輯

在感情裡面，我們經常是脆弱又害怕受傷的，只是有些人願意勇敢的把自己的脆弱交出來，有些人會試圖把自己的脆弱藏起來，甚至拿出刀子來刺傷身邊的人。若你暫時沒有辦法離開一個傷害你很深的人，或許可以先練習拿出美國隊長的盾牌，告訴自己：他的傷害並不是針對你，而是針對那個內在，他也很討厭的自己。

延伸閱讀

本文經真愛橋授權刊登，原文發表於此

納瓦羅原宣稱拉霸的錢是她自己付的，後來又改口，本來有打算分一半獎金給納瓦羅，結果一中獎就遭對方出言恐嚇，事後收到許多封帶有恐嚇意外的簡訊，對方還不斷在外毀謗她名譽，才決定不分錢。

60

Tags：

More...

或許你會想看

年後轉職經驗談（一）：學習攀岩「三點不動一點動」的職涯策略

網摘 | TNL 編輯

書摘 | 精選真愛橋創辦人書摘

Photo Credit: HollyEma? CC BY 2.0

心理師江文賢與趙慈慧（2014）曾經整理了五種危險情人的徵兆，可以看看他是否有些「危險」的跡象：

藝文 | 劉星佑

生活 | 真愛橋

愛情研究：「替你感到開心」比挫折時給予支持，更能決定關係的好壞

拯救過無數受困心靈的精神科醫師，教你克服「自我否定」的四個對話技巧

真愛橋

生活 | 真愛橋

【影片】這個朋友或情人，總讓你深陷負面情緒？四個步驟斬斷「有毒的人際關係」

生活 | 理奧客

前往地下世界挽救死者的靈魂，這種神志恍惚的旅行就是薩滿教的精髓

NEWS WORTH KNOWING, VOICES WORTH SHARING

分享觀點從這開始 -

Copyright c 2017 The News Lens 關鍵評論

新聞評論影音網摘插畫圖輯特別報導企業部落格

文：海苔熊

關於我們專欄作者官方部落格企業部落格 RSS 隱私條款使用條款廣告內容政策聯絡我們徵人

訂閱電子信

請輸入您的電子信箱

訂閱

商品推薦:艾倫-狄波頓的人生學校：對方有男友喚醒感官的大自然練習

如果每天的生活讓你感到千篇一律，

萬一得在野外過夜，你不用會鑽木取火，但你必需認得什麼樣的植物最容易升火。

當人們運用科技導航獲得了精確路徑，或許也犧牲了找路的浪漫；下次迷路時，

別忘了我們擁有星星、月亮、太陽，時時刻刻都能得到指引。

大自然是最好的生活老師，十五個日常練習，從「好好呼吸」、「觀察藍天」開始，

幫助我們滌心淨慮，重啟視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的感官能力，

甚或能因「重新體驗一個熟悉的地方」而感到驚喜，

讓我們看見自己的美好與生活的美好。

【15個】大自然練習

練習2：觀察周圍環境。

練習3：觀察藍天。

如果對方經常會對你動手動腳，一定要尋求老師或專業的協助，不然可能自己怎麼死的都不知道；但如果他的暴力模式是用一些很難聽的話、很酸的言語來刺傷你的心，後續可以先停下來問問看自己，是什麼讓自己必須要和這樣的人持續在一起？而下次如果他再講類似的話，能不能夠跑出一種想法是：其實他真正想要傷害的不是我，只是想要保護他自己。

練習8：不用GPS，走一條曾未走過的路。

練習9：到戶外散步，寫下吸引你目光的事物。

練習10、11：走到外面，把聽到的所有事物寫下來，並從中推論環境的變化。